گوساله، گوسفند، شترمرغ، شتر

مرغ، بوقلمون، بلدرچین، کبک

برگر، استیک، سوسیس و ژامبون های دست ساز، غذاهای نیمه آماده، جوجه و گوشت های مزه دار شده.

ماهی، میگو، صدف، خرچنگ

نوشیدنی ها، لبنیات و صبحانه، کنسرو، تنقلات، بهداشتی، خوار و بار، شور و ترشیجات، چاشنی و ادویه جات

فواید گوشت قرمز برای سلامتی

گوشت قرمز یکی از منابع غنی پروتئین، آهن و ویتامین B12 است که برای تقویت عضلات، افزایش انرژی و بهبود عملکرد سیستم ایمنی ضروری است. مصرف متعادل گوشت قرمز می‌تواند به پیشگیری از کم‌خونی، حفظ سلامت قلب و افزایش متابولیسم بدن کمک کند. همچنین، این ماده غذایی به سلامت پوست و مو نیز کمک می‌کند و منبعی ارزشمند برای تأمین آمینواسیدهای ضروری بدن محسوب می‌شود. در پروتئینی آمویی بهترین گوشت قرمز تازه و باکیفیت را برای شما فراهم کرده‌ایم.

  • اشتراک گذاری

دیدگاهتان را بنویسید